尿酸高的朋友要注意了，平时多吃这3类食物，尿酸降得快！

　　很多朋友都会有尿酸高的情况，这种情况要及时的调理，不要一拖再拖，平时饮食方面就能很好的，这3类食物要多吃，降尿酸有帮助。

　　尿酸高多吃这3类食物

　　1、水，茶

　　尿酸高要多喝水，保持每日1500-3000毫升(约7瓶农夫山泉矿泉水)，少量多次喝完，以助尿酸排出。茶类可以喝降尿酸的康而福菊苣栀子茶，每次一茶包，可以反复冲泡两次，每天至少5茶包。一周下来，尿酸会明显降低。

　　2、高钾的食物

　　尿酸高要多吃高钾食物，钾能很好的分解尿酸，阻止尿酸结晶，食物可以吃上海青，香蕉、西芹、红枣、葡萄、茄子，冬瓜等。这些食物可以每天多吃。

　　3、高碱的食物

　　尿酸高可以都吃碱性食物，碱性能中和酸性，也就是中和尿酸，食物可以吃冬瓜、海带、白菜、芹菜、黄瓜、番茄、苹果、西瓜、酸柠檬等果蔬。

　　尿酸高的朋友以上这3类食物可以多吃，对降尿酸很有帮助，平时管住自己的嘴，少吃肉，不喝酒，尿酸绝不会再高。