得了肾衰竭很可怕吗

  • 作者:创始人

  肾衰竭不可怕,可怕的是离它仅一步之遥的尿毒症!如果能及时发现症状,控制好,发展到尿毒症的概率还是很小的。其实延缓肾衰发展的方法主要还是生活中的细节,今天就来和大家分享一下这方面的知识。

  吃的好

  三餐荤素搭配、少盐少油称为吃的好。

   建议我们:

  主食粗细搭配,餐餐有蔬菜,天天吃水果,经常吃豆制品、适量吃坚果;

  吃肉多选鸡鸭鹅鱼虾,少选猪牛羊,不选加工肉;

  每天一杯奶、6克盐,后别忘控油限糖。

  睡得饱

  每天7,8小时的高质量睡眠称为睡得饱。

  睡觉是护肾方法,研究证明充足的睡眠可以延缓肾衰,降低蛋白尿。

  勤运动

  每天不少于30分钟的运动称为勤运动。

  游泳、快走、骑车等有氧运动,长期坚持可以增强机体的抗病能力,增加心肺耐力,稳定血压、血糖和血脂,对健康有多种益处。

  常喝水

  成年人每天8杯水(1500,1700ml),平均分布在全天称为常喝水(透析水肿等肾病患者除外)。

  水是人体必需的营养成分,水分摄入再排出的过程,也是人体排出代谢废物的过程。

  很多人喜欢渴了再喝水,但此时体内已经处于缺水状态,尿液浓缩,肾脏就可能受到伤害。

  控体重

  体重适宜,没有太大的波动称为控体重。

  研究证明,体型肥胖或消瘦,都对肾友有不利影响。那如何确定自己的体重是否适宜?标准体重的计算公式可以帮你。

  男性标准体重=(身高,100)*0.9

  女性标准体重=(身高,100)*0.9,2.5

  计算结果为标准体重(kg),实际体重在计算结果的±10%内即可。

  稳四高

  血糖、血压、血脂、血尿酸,指标稳定称为稳四高。

   四高是明确的 ,会大大加快肾衰的进程。管住嘴、迈开腿,把四高管管好,就是护肾良方。

  提醒:患者要在发现病症后及时的到医院进行诊治,这样才能更好的治疗疾病,患者要积极配合医生的治疗,让自己更好的控制病情。


河南誉美肾病医院

  河南誉美肾病医院始终秉承“一切为了病人、为了病人一切、为了一切病人”的宗旨,以“实现自我价值、造福大众健康”为己任,决心打造百姓满意、同行认可、政府放心的现代化诚信医院,为您和您家人的健康保驾护航。